Alimentação, Alimentação saudável, Beleza na Mesa, dicas, Receitas, Receitinhas light

Beleza na mesa! A pedidos: bolo de laranja integral de liquidificador.

Oie!! Postei a foto no Instagram do bolo de laranja que eu acabei de fazer e que perfumou a casa de tão cheiroso, além de estar divino e ser super fácil de fazer. Vocês me pediram a receita e aqui ela está! Bolo de laranja integral Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara de chá de farinha integral… Continuar lendo Beleza na mesa! A pedidos: bolo de laranja integral de liquidificador.

Alimentação, Alimentação saudável, Câncer de Mama, Dica do dia, Notas de Beleza, notícias de beleza

Açaí pode prevenir câncer de mama além de trazer benefícios cardiovasculares

Foi descoberto outro benefício proporcionado pelo açaí! Agora, ele pode prevenir o câncer de mama, que é o tipo mais comum entre as mulheres, por isso é de extrema importância fazer exames mamográficos periodicamente para diagnosticar a doença em estágio inicial. Os cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro estão buscando 100% de certeza (não… Continuar lendo Açaí pode prevenir câncer de mama além de trazer benefícios cardiovasculares

Alimentação, Alimentação saudável, Dica do dia, Dicas de beleza, Pele, Saúde

Alimentação balanceada ajuda a ter uma pele mais bonita

Que uma alimentação balanceada ajuda a prevenir doenças, com certeza, você já ouviu falar. Ma sabia que ao aderir hábitos mais saudáveis a nossa pele também sai ganhando? É isso mesmo que você acabou de ler. Para prevenir rugas, linhas de expressão, flacidez e outras imperfeições na cútis, é importante investir em um cardápio rico… Continuar lendo Alimentação balanceada ajuda a ter uma pele mais bonita

Alimentação, Alimentação saudável, Celulite, Cuidados com a pele, Pele, Saúde

Alimentos anti-inflamatórios são os piores inimigos da celulite, aposte neles para combater esses indesejáveis furinhos!

Você sabia que os alimentos anti-inflamatórios são os piores inimigos da celulite? A explicação é simples: “A celulite é uma inflamação crônica, que dificulta a renovação das células e favorece não só os furinhos mas também o excesso de peso, a flacidez e o envelhecimento precoce”, explica a nutricionista funcional Natália Colombo, da Ncnutre, em São Paulo, em… Continuar lendo Alimentos anti-inflamatórios são os piores inimigos da celulite, aposte neles para combater esses indesejáveis furinhos!

Alimentação, Dica do dia, Saúde

Dica do dia: 8 táticas para comer menos

Por mais disciplinada que você seja, é comum escorregar na dieta de vez em quando. Mas, quando esses deslizes se tornam muito frequentes, os resultados não aparecem e as chances de você jogar tudo para o alto são enormes. Então, para ajudá-la a ir em frente, pontuamos 8 dicas infalíveis e fáceis de colocar em… Continuar lendo Dica do dia: 8 táticas para comer menos

Alimentação, Dica do dia, Saúde

10 razões para você mastigar mais e com menos pressa !

Fonte: mundomaisorganico.com.br ... mastigar, mastigar, mastigar. É realmente impressionante como hábitos simples podem promover mudanças significativas na qualidade de vida das pessoas. Um hábito extremamente importante para a manutenção de uma vida equilibrada está ligado ao simples ato de mastigar a comida vagarosamente e diversas vezes (os macrobióticos chegam a aconselhar 150 vezes por porção!!)… Continuar lendo 10 razões para você mastigar mais e com menos pressa !