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AS 7 Melhores Frutas Para uma Pele mais Bonita

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Além de serem alimentos naturais cada fruta desempenha uma função específica em nosso organismo, auxiliando na manutenção de cada parte do nosso corpo. Hoje vou mostrar para você quais são as frutas que ajudam a pele a ficar mais bonita e saudável.

1. Romã

A romã é uma fruta que auxilia muito para você que deseja manter a sua juventude, por conter ácido elágico. Este ameniza e desacelera o envelhecimento cutâneo. Portanto, ela age como um antioxidante no organismo dando mais pureza para os poros e protegendo a pele dos raios UVB e UVA, que causam manchas na pele. Sem contar que ela ajuda a diminuir as celulites deixando a pele bem mais bonita e rejuvenescida.

2. Melancia

E aqui temos outra fruta que serve como um protetor solar natural contra os raios UVB e UVA que causam manchas, bem como contra o ressecamento e o envelhecimento precoce da pele. Sem contar que a melancia é rica em água, sendo portanto, uma fruta diurética que limpa o organismo e tira todas as impurezas, proporcionando uma pele mais limpa e macia.

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3. Banana

É uma fruta rica em vitamina B6 que auxilia muito na cicatrização da pele e no sistema imunológico, evitando infecções internas de pele. A banana é a fruta essencial para uma saudável reprodução de glóbulos vermelhos no sangue, o que faz toda a diferença para ter uma pele bonita e mais corada, resultando numa aparência mais saudável.

4. Acerola

A acerola é uma verdadeira fonte de vitamina C e atua no organismo fazendo a produção de colágeno, resultando numa pele mais firme e sem celulites já que oferece uma resistência a mais para as fibras da pele. Com esse efeito, essa fruta retarda o envelhecimento da pele prevenindo as indesejáveis rugas.

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5. Mirtilo

Se você gostaria de dar aquela “clareadinha” nas partes mais escuras da sua pele, saiba que o mirtilo pode te ajudar com isso, pois ele é rico em Vitamina E e C que agem como antioxidante, lutando contra os radicais livres e clareando as partes mais escuras da pele.

6. Melão

O melão ajuda muito a limpar as impurezas dos poros do corpo, principalmente do couro cabeludo, evitando doenças que podem ser causadas pelo entupimento dos poros, seja ele na pele ou no couro cabeludo.

7. Frutas de cores alaranjadas

Todas as frutas de cor alaranjada são ricas em betacaroteno e que junto com a vitamina A, tem um efeito maravilhoso de antioxidante que previne o envelhecimento e alto controle da oleosidade da pele. Além disso, ele também transforma os genes de formação de colágeno e queratina. Essas frutas são muito boas para manter a pele firme e saudável.

Beijocas e muito obrigada por sua visita!

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